:.   Inici > Teràpies Naturals > Qigong
QIGONG Sabadell

QIGONG. MÉS CONEGUT PER TXI KUNG


El Qigong és conegut per el nom Txi Kung i associat moltes vegades de forma errònia amb el Tai Txi, es una tècnica mil·lenària que els antics xamans i savis xinesos van començar a practicar per millorar i allargar llurs vides. També els militars de l'època i els nobles ho practicaven arribant els nostres dies histories de practicants que van arribar a ser centenaris tot i mantenir la salut com si fossin joves.

Es tracta de series d'exercicis dinàmics i d'altres sèries en postures estàtiques. El sorprenent és que aquestes series romanen pràcticament igual que quan es van desenvolupar fa mes de cinc mil anys. L'explicació mes reconeguda i defensada és que aquestes son tan perfectes i estan tan sàviament estructurades que fins i tot amb el coneixement anatòmic actual, els seus practicants veuen que no necessiten fer canvis substancials.

Durant molt de temps el Qigong va estar prohibit a la Xina per motius polítics, però la seva pràctica es va reprendre de nou i avui dia son centenars de milers de xinesos que el practiquen en els parcs abans d'anar a llurs feines. Aquesta saludable pràctica s'ha escampat per tot el mon i tant a Europa com América i tots els continents cada dia som mes els practicants que gaudeixen d'un art mil·lenari reconegut com un dels pilars de la Medecina Tradicional Xinesa.

Per aconseguir els resultats que es busquen amb aquesta pràctica, una classe sol durar al voltant d'una hora en la qual es treballa tot el cos: estiraments i preparació del cos, pràctica de la sèrie o series en curs i s'acaba en una lleugera relaxació.

A QUI VA DIRIGIT?




A tota persona que desitgi millorar la salut tant física com mental i emocional. No hi ha límit d'edat, de sexe o cap altre, ja que el que compta és el que cada persona farà d'acord amb la seva capacitat del moment.

Alguns beneficis derivats de la seva pràctica.
  • La pràctica diària del Qigong aporta una sèrie de canvis que van des de l'esfera física i arriben a l'estat mental.
  • Allibera les contractures físiques i els bloquejos mentals permetent afrontar millor els reptes de la nostra vida.
  • Malalties psicosomàtiques, estats pseudo depressius, ansietat, nerviosisme i dolors musculars o múscul esquelètics van remetent amb la seva pràctica.
  • Actua sobre els diferents òrgans i sistemes del nostre cos: Aparell respiratori (regulant el ritme i augmentant la capacitat pulmonar); sistema circulatori (prevenint problemes cardiovasculars i oxigenant el cervell amb la qual cosa aporta més claredat mental); sistema múscul-esquelètic (enforteix i tonifica els músculs i tendons, vigoritza els ossos, retardant o evitant problemes de descalcificació o trencament.

Mitjançant la seva acció en els diferents òrgans (Cor, fetge, pulmons, ronyons, melsa), anem treballant les nostres emocions en els seus aspectes positius, ja que aquests òrgans són els responsables de les mateixes.

Una cosa que per a mi representa un avantatge molt important és que per a la seva pràctica no necessitem més que un parell de metres quadrats i res més. El podem practicar a la nostra habitació, al camp, la platja o mentre esperes l'autobús.